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笑一笑十年少,愁一愁白了头

发布时间:2020-06-16 17:27   文章来源:松丫网 作者:溪门飞雪 围观:

在过去,人们认为“人”之所以称为“高级动物”,原因是,人类懂得思考,有自己的思想意识,有七情六欲。然而,随着近年来对各种动物的研究发现,很多动物也具备七情六欲,而很多动物更有自己的思想,懂得思考问题。于是,大家开始研究人类和动物之间的差别,最后,大家几乎一致认为,人类比起动物多了一样东西,这种东西就是:微笑!
没错,微笑,这种表情动作是其他任何动物都不会表达的,只有人类懂得微笑,这正是人类作为高级动物的原因。
从这个意义上来说,请大家一定要时常微笑,如果你不懂得微笑,那么,你只不过是一种一般的动物而已,算不得人类。
自古以来,人类就发现了微笑的重要性,微笑能够融化人与人之间的冰雪,能够让人感到温暖,微笑更能够让人们长命百岁。
近年来,科学家研究发现,“笑”,乃至仰天大笑,能够让人身心放松,舒缓人们紧绷的机体。笑,可以有效提高人体内内啡肽的水平,能够提高人体免疫力,还能够提高人体血管中的氧含量。同时,笑对抑郁症患者会有很大的改善作用。
既然笑有这么多好处,我们就要时常笑一笑,最好是大笑。最近科学家提出了“科学的笑”,笑的时候要开怀大笑,每天要进行开怀大笑,保持每天大笑三次,每次三分钟左右,但不要连着长笑,最好笑三分钟,停一会儿,再笑三分钟。
笑一笑十年少,愁一愁白了头
东方文化中,老祖宗提出“笑一笑十年少,愁一愁白了头”,就是告诉我们,要经常放声大笑,笑能够让我们保持年轻,不容易衰老,少发愁,少生气,保持一颗快乐的心。
科学家将生气的人呼出的气体导入到清水中,结果清水被上色,而把这些上了色的水给小白鼠吃,几分钟后,小白鼠就死了。
这个实验表明,人在生气发怒的时候,体内会产生大量有害物质,这些物质就像毒素一样威胁人的机体,从而给人造成损伤。这些有害物质产生部位尤以肺部最厉害,所以,为什么有些老人一生气就气绝身亡,俗称被气死。这是因为生气的时候,肺叶产生大量有害气体,有害物质,从而威胁人体健康,甚至威胁生命。
所以,无论什么时候,都不要生气,不要拿别人的过错惩罚自己,永远记住“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。”
自古以来,少林寺的大师们寿命都比较长,其实,这和他们的修行有关。佛教思想中有八戒:杀生、贪婪、淫欲、妄语、饮酒、戒嗔、偷盗、无明。
八戒中,无明即“痴”。“贪、嗔、痴”又称三毒,此三毒残害身心,使人沉沦于生死轮回,为恶之根源,故又称三不善根。贪,对顺的境界起贪爱,非得到不可,否则,心不甘,情不愿。嗔,对逆的境界生嗔恨,没称心如意就发脾气,不理智,意气用事。痴,不明白事理,是非不明,善恶不分,颠倒妄取,起诸邪行。
可见,佛教中把生气,嗔怒放在头三位,最严重的是贪婪、发怒、不明是非,称为恶之根源,是使人生死轮回的根源。所以,你会发现古代很多有名的禅师,他们其实几乎不会生气,发怒,他们也不贪婪,更不会不明是非,胡来。
我们看现在的弥勒佛雕像,都是笑呵呵的,从来不会有弥勒佛像像关公一样怒目而视。可见,释迦牟尼是知道笑才是佛道,而生气是魔鬼,是恶之源。
古时候,苏东坡和一位禅师是好朋友,苏东坡常常和禅师在一起闲谈。有一天,苏东坡学禅师坐禅,坐了一会儿,苏东坡坐不住了就和禅师聊天,他问:“大师,你看看我像什么?”禅师说:“我看你像一尊佛。”,苏东坡哈哈大笑说:“我看你像一堆牛粪。”禅师听了也不生气,只是微微一笑。
有一位禅师,在开悟之前,曾和另一位禅师一起修行。一天他们经过一条小溪,在小溪边,他们看到一位妙龄女子想要过小溪,却苦于水面太宽,又怕弄湿衣裙,正在发愁。禅师见状,走过去把女子抱着过了小溪。结果,跟着他的禅师很生气,心想,这算什么禅师,竟然近女色。
他们翻过了好几座山,未开悟的禅师一直闷闷不乐,前面的禅师见了就问他怎么了,他就把自己的心里话说了出来,禅师哈哈大笑:“刚过小溪,我就把那名女子放下了,而你,翻过这几座山了,还没放下。”这位未开悟的禅师一听,即刻便开悟了。
“笑一笑十年少”,不是要我们莫名的发笑,或者生不由已的笑,不是勉强的笑,而要开怀的笑,是要我们保持一颗快乐的心,谓之曰开心。天天保持开心的状态,不要为身外事发愁,不要忧虑,随顺自然。这样,我们才能永远保持年轻的心态。
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